Thenics

Thenics membantu Anda mencapai keterampilan Calisthenics yang mengesankan dan otot-otot fungsional. Ada banyak olahraga tren (Latihan Jalanan, CrossFit) dan Gerakan Senam (Bar Brothers, Barstarzz) di mana Anda akan melihat keterampilan ini.

Keterampilan:

* Otot Naik

* Planche

* Tuas Depan

* Tuas Belakang

* Pistol Jongkok

* Push Up Handstand

* V-Duduk

Keterampilan Pro Thenics:

* Satu Lengan Pull Up

* Bendera Manusia

* Satu Lengan Push Up

* Satu Tangan Handstand

* Udang Jongkok

* Hefesto

Thenics akan memandu Anda dengan deskripsi dan penjelasan teknik keterampilan dan progresi. Setiap keterampilan dibagi menjadi beberapa PROGRESI yang mencakup latihan yang berbeda. Dengan demikian Anda dapat mempelajari keterampilan langkah demi langkah yang disesuaikan dengan level Anda saat ini.

Apa bedanya Thenics dengan aplikasi kebugaran lainnya?

Tujuan Anda bukan hanya untuk mengangkat lebih banyak beban atau melakukan lebih banyak repetisi. Latihan dan Kemajuan membawa Anda untuk mencapai keterampilan baru yang mengesankan. Selain itu Anda akan mendapatkan kekuatan dan mendapatkan otot fungsional tanpa lemak!

Bagaimana merencanakan latihan Anda?

- Bisakah saya mengerjakan beberapa keterampilan secara paralel?

- Berapa lama saya harus istirahat?

- Bagaimana menggabungkan latihan dasar dengan pelatihan keterampilan?

Jawaban yang bagus untuk itu sangat tergantung pada tujuan dan kondisi spesifik Anda.

PELATIH THENICS akan menghasilkan rencana Latihan yang dipersonalisasi untuk Anda, disesuaikan dengan tujuan dan kondisi Anda.